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别闹了检察官 既好看还营养开胃,软糯喷香,大人小孩都爱吃,美味翻倍滋润皮肤胡子奇 蒙克里尔西南之窗方言教育网

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发表于 2020-8-1 04:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是写在帖子头部的内容文丨娜娃小厨(专注育儿饮食优良原创文章,具有本文章版权,接待转发分享)
怙恃之爱子,则为之计深远。每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝,在孩子发展发育的黄金期,我黑白常垂青宝宝的饮食的,研讨得当孩子的食谱是我的享用,在做美食的进程中我自己的身心也能获得放松,进修如作甚宝宝做一顿公道的饭菜,怎样经过食品来补充孩子发展发育所需要的营养物资,让孩子吃得高兴,吃得健康。分享美食,不单是把自己爱好的工具分享给更多的美食爱好者,更是一个传递欢畅的进程,让我们一路脱手把食品酿成美食吧!
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【花开富贵虾】
对于很多减肥人士、大如果需要高卵白、低脂肪饮食形式的脂肪肝患者来说,吃虾无疑是一种不错的挑选。虾还富含人体所需的DHA、EPA,可以促进大脑发育、改良视力。本日我们就做一道颜值和口感并存的花开富贵虾,既好看还营养开胃,软糯喷香,大人小孩都爱吃,美味翻倍滋润皮肤。
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食材:
鲜虾10个,香葱2根,酱油15克,蚝油15克,花生油20克,大蒜3瓣,姜片2片,金针菇1把,剁椒30克
做法:
1,金针菇去掉头,拆散浸泡15分钟捞出。
2,用铰剪剪去虾脚,虾须,再用牙签把虾肠挑出。
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3,把全数的配料除了花生油之外,全数倒入虾里面,悄悄抓匀腌制10分钟。
4,洗好的金针菇整洁的摆入盘子里,把虾码在金针菇上面,剩下的酱汁全数倒入虾里面。
5,锅里的水烧开,把盘子放入锅里,大火蒸10分钟即可出锅。
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温馨提醒:
1,金针菇最好用淡盐水浸泡,杀菌消毒。
2,大虾必定要去除虾肠,健康口感好。
3,由因而蒸菜,欠好入味,所以食材必定先提早腌制一下哦。
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俗语说:“民以食为天。”都说一方水土一方人,华夏大地如此广漠,自然是有着多种多样的水土,美食,不再是人们舌尖上的的一时快感,而成为了人们对保存的向往,与自然的对话,以及穿越时空后与缔造佳肴的先辈们的相同桥梁。让我们一路摸索美食,不停发现、不停缔造、不停进修,让孩子健康、欢畅的成长吧!

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